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回復の兆し?!睡眠薬なしでも良く眠られる方法とは?
先日の精神科受診の際に と主治医から嬉しいお話。 よー眠れとうようじゃけん、睡眠薬はええじゃろ。 毎回の受診の際にA4用紙に日々の様子をまとめて提出しています。 それを見た主治医は 寝る準備もできてようがんばりましたな! お褒めの言葉! 数年前は... -
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身体の調子を教えてくれる大切な人たち
隔週日曜日は精神科受診日。 東京の南東の方へ住んでいますが、病院は東京の西の果て、1時間30分以上の大移動です。 ピッピさんと受診するようなって主治医とピッピさん、私の3者面談です。 先日は それで今日までどうだったじゃろ? お仕事控えめにして作... -
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仕事でデザインを考える、暮らしの中でデザインを考える
私は在宅で動画編集の仕事をしています。 作業所でも動画編集、撮影の仕事をしています。 その中で重要になってくるものは デザイン です。 私のデザインのセンスはどちらかというと無い方・・・ それでもデザインの本を読んでは勉強しています。 言葉を伝... -
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緊急時や老後の資金はいつ作るの?今でしょ!
あって困るものではない代表格は お金 自己破産をし生活保護を経験したからこそお金に関してはかなりこだわっています。 そんな私は昨年11月に生活保護終了となりそこから停止していた傷病手当をもらいながら職業訓練へ通い、今は個人事業主で働きながら作... -
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メンテナンスをすればまだ使える、長く使えるものを買うことこそ最高のサスティナブル?
先日研ぎに出した包丁とハサミが帰ってきました。 おじいさんが言うには 「いいものだから定期的に研いでやれば長く使えるよ」 そうなんですね。 裁断ばさみはなくなったおじいちゃんの形見、花鋏は母から譲り受けたもの。 裁断バサミは服の直しなどには大... -
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気持ち良い買い物をさせるお店から買う幸せ
ご近所の八百屋さんは売り上手でつい買いすぎます。 野菜はピッピさんも私も好きでたくさんあっても困ることはないのでいいのです。 旬のとうもろこしもあり、レンチンですぐ食べられるので嬉しいです。 お店の方がすすめてくださったつるむらさきはおひた... -
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旬のものをいただくことは季節を感じる絶好の機会
ご近所に威勢のよい八百屋さんがありよく買わせていただいています。 先日買ったズッキーニとトマト、そして鶏肉をハーブで煮込んで一品。 キャベツとベーコン、ミニトマトのスープで一品。 手羽の甘酢煮で一品。 玄米を添えて夕食です。 旬のものを食べる... -
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忘れがちな身体の声、聞いて従ってみるのも悪くないかも
昨日は朝早くからピッピさんを起こしてシーツなど洗濯。 [st-kaiwa2]まだ寝てたいんや[/st-kaiwa2] というピッピさんをリビングへ誘導しシーツを剥がします。 引っ越したばかりだというのに舞い上がるホコリ。 それもわずかとはいえこの家に暮らした証なん... -
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研ぐ、磨く、整える
包丁がだいぶ切れなくなり、近くのシルバー人材センターで研いでくださると聞いて研ぎに出しに行きました。 包丁2本m、ペティナイフ2本、形見の花ハサミと裁断ハサミ。 商店街の入り口に包丁を研いでいるおじいさんがいらっしゃってすぐにわかりました。 ... -
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丁寧に暮らす
暑い日が続き冷房を強めにして過ごしていますが、体が冷えて具合が悪くなることがあり気をつけたいです💦 生活保護になってから多く自炊するようになり、その中で毎年梅シロップを作るようになりました。 今年も梅シロップを漬けました。 氷砂糖が...









