心と体のこと– category –

体調管理やメンタルヘルスと向き合いながら、無理をしない暮らしを模索。休むことも前に進むことの一部だと信じて、穏やかな日々を重ねています。
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ブログ制作の一つの節目?!Googleアドセンス突破!
Googleアドセンス合格しました。一つの目標として頑張ってきたので嬉しいです。そこで私が私なりに頑張ってきた点をご紹介します。誰でもできることだと思います。 -
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今年の手仕事の出来栄えを味わう、梅シロップと半年の品評会!
今年の6月、毎年作っている梅シロップと梅酒の手仕事をしました。その頃住んでいたご近所の八百屋さんに梅が並ぶと予約しておき、瓶の準備などをし、週末ピッピさんと作ったのはほぼ半年前。それから引っ越してゆっくり寝かせ、今に至ります。 そろそろ飲... -
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完璧主義をやめる!精神疾患にありがちな完璧癖の対処法!
完璧主義であることは時に苦しいことがあります。私も以前はかなり苦しみました。今では手放してラクに暮らせています。そんな方法をご紹介いたします。 -
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全てマイナスかゼロと考える、処世術としての期待しない事
ポジティブに生きることは大切ですが、マイナスかゼロか、ネガティブに考えて生きることは案外生きやすいです。そんな私の処世術。 -
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週のタスクを洗い出す、1週間のうち休みの日を作る
最近何かと忙しく疲れています。それもそのはずほとんど休んでいませんでした。そこで日々の予定を洗い出し休めるように考えてみました。 -
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反省会は週末に、家計の見直しを夫婦でするたのしみと効果
10月の我が家の家計を見直しました。褒めたい点もありますが、反省点もあります。総務省統計局のデータと見比べながら考えます。 -
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冬物の用意と来年の夏の用意、衣類準備はできるうちに
そろそろ冬のシーズン到来。その前に冬服の準備をしました。昨年の失敗を踏まえて今年は早めに用意しておきます。 -
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黙々と今日を作ること、明日を生きるために今日できること
日々できることは無限にあります。それを全部していたら疲れ切って次の日は動けなくなってしまいます。日々をシンプルに生きることは楽に生きる方法の一つ。いつも実践していきたいです。 -
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障害者として暮らす都会の生活は?悪くない都会暮らし
首都圏へ引っ越して10年ほど経ちます。 本格的な障害者として暮らす年月は5年ほどとなります。 生活保護、自己破産を経て結婚と目まぐるしい変化の中生きてきた中で それほど悪くはないな と思えるようになりました。 都会に暮らしながら障害者として生き... -
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飲み物は贅沢に、ゆったりした時間の過ごし方とは?
お茶の時間はどうすごされていますか?一日の終り、どんな過ごし方をしたら素敵なお茶の時間になるでしょう。シンプルに過ごせたら素敵ですね。










