精神疾患– tag –
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生き方、考え方のコツ
回復の兆し?!睡眠薬なしでも良く眠られる方法とは?
先日の精神科受診の際に と主治医から嬉しいお話。 よー眠れとうようじゃけん、睡眠薬はええじゃろ。 毎回の受診の際にA4用紙に日々の様子をまとめて提出しています。 それを見た主治医は 寝る準備もできてようがんばりましたな! お褒めの言葉! 数年前は... -
生き方、考え方のコツ
身体の調子を教えてくれる大切な人たち
隔週日曜日は精神科受診日。 東京の南東の方へ住んでいますが、病院は東京の西の果て、1時間30分以上の大移動です。 ピッピさんと受診するようなって主治医とピッピさん、私の3者面談です。 先日は それで今日までどうだったじゃろ? お仕事控えめにして作... -
生き方、考え方のコツ
病院帰りのご褒美を、自分褒めって大切
かかりつけの病院は多くて精神科をはじめ、内科、頭痛外来そのほか色々あります。 どれも必要ですが移動の労力、病院や薬局での待つ時間など合算すると結構な時間と体力を使います。 必要なことだとわかっていますが気持ちは重くなってしまうことが多いで... -
暮らし
忘れがちな身体の声、聞いて従ってみるのも悪くないかも
昨日は朝早くからピッピさんを起こしてシーツなど洗濯。 [st-kaiwa2]まだ寝てたいんや[/st-kaiwa2] というピッピさんをリビングへ誘導しシーツを剥がします。 引っ越したばかりだというのに舞い上がるホコリ。 それもわずかとはいえこの家に暮らした証なん... -
未分類
ブログを始めるにあたり
2022年7月7日、七夕にブログを始めさせていただきます! 自己紹介を 私は現在結婚をし家事をしながら作業所へ通っています。 作業所というのは障害者の方が支援を受けながら働く場所です。 そう、私は障害者なのです。 十数年前に精神科へ通うことになり、...
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