心と体のこと– category –

現代人の食事は高タンパク高脂質の食事になりながち、そこで食べたほうが良いのが、全粒粉のパン、そして玄米。未精製の穀物がキーワードになりそうですね。

SNSの有害性は各所から論文、調査が出てきています。私は自分なりにSNSと上手に付き合えるように工夫しています。それは仕組みであったりマインドセットだったりします。

わがまま放題に太った体をどうにかするべく16時間断食をすることにしました。今のところは不調なし。断食を様々な視点から深掘りをしてどんな効果があるか考えます。

自炊は究極の節約法の1つ、と同時に健康法の1つです。健康になって節約できるってすごくない？自炊推しの私が自炊について語りました！

無理をしすぎたようです。体調を崩し休んでいます。自分のワークライフバランスを考えた時、何が大切か、考えていませんでした。改めて考えてみたいと思います。

あるキッカケで就活することになりました。障害者の就職は前途多難。更に困難なのは一般応募の点。これを機に障害者の就活について考えます。

職場内のコミュニケーションが良好でないと非常に効率が悪くなります。私の通う作業所もコミュニケーション不良を起こして効率低下。どうすれば良い就労環境になるかを探ります。

最高の節約は健康であること！分かっているんですけど、億劫で・・・。でもそうも言って入られません。体脂肪とコレステロールは溜まる一方、どうにかしないと！

冬場の光熱水費は非常に悩ましいです。ですがそれを節約するよりもっと大きな節約効果のあることがあります。それを考えてみました。

障害者の平均年収は1,752,000円。非常に少ないです。やってられませんね。昨年末ピッピさんのお母さんと妹さんに揶揄されたことが腹立たしいので年収500万円のロードマップを考えました。実現可能っぽい？