心と体のこと– category –

転居に伴い内科さんを転院することになりました。 紹介状をお願いしておき、後日取りに来てくださいということで取りに行きました。 実は濃厚接触者で病院の中には入れないので電話で病院の外で受け渡しとなりました。 電話をかけると外にいる私を見て受付...

元々忘れ物が多く持っていないと不安という性格なので携行品が多く、大きなリュックに大きなお財布を使っていました。 大きなリュックは買い出しに大活躍なのでそのまま使うとして、財布です。 大きなギャルソンの財布に免許証や保険証、マイナンバー、そ...

個人事業主というとストレスはないように思われますが、個人事業主なりのストレスはあります。ストレスに弱い私だからこそたどり着いた少女パレアナに学ぶ良かった探し。

がんばれという言葉は、時に人を追い込んだり奮い立たせたり。適度に使うにはいいですが、不用意に使うと人を疲弊させてしまいます。

コーヒーにまつわる健康有効説有害説は民間研究半々という印象。体感的にはベネフィットのほうが多い感じです。ではどんな効果があるのか、研究からご紹介します。

聴覚過敏、幻聴に苦しんでいる方は多いと思います。私もそうです。外出が苦手になって億劫になる、そんな悪循環を断ち切る私の方法3選をご紹介。

とうとう我が家にもアイツがやってきたようです。これだけ流行していればいつかはかかるものですが、いざかかるとなると生活は混乱するものですね。

一年前、調子を崩し寝込んでいた私。それが今では元気に作業所や自宅で仕事し、家事をし、日々を明るく前向きに暮らしてる。多くの奇跡が重なり今の私を作っているなと実感します。まずは身近な人へ感謝したいです。

不安への対処法は難しいですが、薬だけでは拭いきれるものでもないです。古今東西の書籍には様々な対処法が紹介されています。それを私なりに解釈実践しています。

空は見ますか？何を感じますか？空は人にとって想像力を掻き立てるツールだったり癒やしだったりします。私も同じくそうです。