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ミニマリスト思考で、暮らしと家計をやさしく整える。
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心と体のこと
食生活を見直す、現代人の高タンパク高脂質の食事には全粒粉がピッタリ♪
現代人の食事は高タンパク高脂質の食事になりながち、そこで食べたほうが良いのが、全粒粉のパン、そして玄米。未精製の穀物がキーワードになりそうですね。
2023年2月21日
Siri
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